Die Hundstage des Sommers: 9 Allzweck-Möglichkeiten, um cool zu bleiben

Die heißen Tage des Sommers sind da! Aber um einen kühlen Kopf zu bewahren, müssen Sie nicht den ganzen Tag die Klimaanlage laufen lassen. Es gibt viele Möglichkeiten, in diesem Sommer einen kühlen Kopf zu bewahren, die zu Ihrer typischen Sommerroutine passen. Wir haben 9 davon für Sie zusammengestellt, darunter auch einige bewährte Methoden aus den guten alten Zeiten vor der zentralen Kühlung. Probieren Sie ein paar aus!

Mit Ihrer alltäglichen Routine

• Machen Sie es den Menschen nach, die in tropischen Klimazonen leben! Wenn Sie helle, locker sitzende Baumwoll- und Leinenkleidung tragen, bleiben Sie kühler, als wenn Sie synthetische Stoffe tragen.
• Erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie krank waren und Ihre Mutter Ihnen ein kühles Tuch auf die Stirn legte? Nun, das ist ähnlich. Sie können Ihre Pulspunkte abkühlen, indem Sie etwa eine Minute lang kaltes Wasser über jedes Handgelenk laufen lassen. Ein ähnlicher Effekt tritt auch ein, wenn Sie Ihre Schläfen oder Ihr Gesicht mit Wasser bespritzen.
• Anstatt eine große Mahlzeit zu sich zu nehmen, bei der Sie sich wahrscheinlich heiß fühlen, sollten Sie versuchen, Ihre Mahlzeiten in kleinere, häufigere Portionen aufzuteilen. Sie werden sich kühler fühlen - und es ist sowieso besser für Sie.

Sparen Sie Energie

• Wenn es in Ihrer Gegend abends abkühlt, sollten Sie dies ausnutzen, indem Sie Ihr ganzes Haus abkühlen. Öffnen Sie Fenster und Türen mit Fliegengittern, um die Innentemperatur zu senken.
• Schließen Sie am Morgen Ihr Haus und ziehen Sie die Jalousien und Vorhänge zu, damit es im Haus dunkler und kühler bleibt.
• Wenn Sie sich der Herausforderung stellen wollen, stellen Sie Ihr Thermostat auf 78 Grad Fahrenheit ein, wenn Sie zu Hause sind, und auf 85 Grad, wenn Sie nicht zu Hause sind.

Wenn Sie aktiv sind

• Der Morgen ist die kühlste und ruhigste Zeit des Tages. Welchen besseren Zeitpunkt gibt es also zum Golfen, Laufen oder Radfahren als die frühen Morgenstunden? Das hält Sie kühler und hebt Ihre Stimmung!
• Man kann es nicht oft genug betonen: Egal, welche Aktivitäten Sie in diesem Sommer unternehmen, trinken Sie wie verrückt. Indem du deinen Wasserspeicher auffüllst, verbesserst du auch die Kühlmechanismen deines Körpers. Und mit zusätzlichen Wasserflaschen kannst du dir sogar Wasser auf den Kopf oder durch die Lüftungsschlitze deines Fahrradhelms spritzen.
• Wenn Sie sich das nächste Mal im Freien körperlich betätigen, versuchen Sie, sich ein kühles oder eiskaltes, mit Wasser getränktes Tuch um den Hals zu wickeln. Das ist eine einfache Methode, um Ihre Körpertemperatur zu senken.

Bei aktiven Outdoor-Aktivitäten wie Golfen, Laufen oder Radfahren ist es wichtig, kühl zu bleiben. Mit den robusten Fahrradhalterungen und Golf-Shootern von Rokform müssen Sie sich keine Sorgen mehr um Ihr Handy machen, während Sie Ihren Lieblingsaktivitäten im Freien nachgehen. Konzentrieren Sie sich darauf, einen kühlen Kopf zu bewahren, und wir kümmern uns um das, was am wichtigsten ist (Ihr Telefon)! Unser aktives Zubehör ist nicht nur ein zuverlässiges Must-have für jedes Outdoor-Abenteuer, sondern auch in verschiedenen Farben und Stilen erhältlich, damit Sie diesen Sommer in mehrfacher Hinsicht cool bleiben!

Welche Tipps haben Sie, um in diesem Sommer einen kühlen Kopf zu bewahren? Sagen Sie es uns in den Kommentaren unten!