La nouvelle année arrive à grands pas et non seulement de plus en plus de personnes se préparent à mincir en 2022, mais elles le feront à la maison au lieu de remplir les salles de sport, mais ils le feront à la maison au lieu de remplir les salles de sport. Ces dernières années, une multitude de nouvelles options ont vu le jour pour répondre à l'explosion de la demande d'entraînements collectifs à domicile.

L'un des premiers acteurs de cette technologie est Peloton, que nous connaissons tous maintenant. Mais le géant de la technologie Apple a récemment lancé la version la plus robuste de son application Fitness Plus, qui s'associe à une Apple Watch pour proposer des séances d'entraînement en groupe presque n'importe où.

Si l'on considère que le coût minimum d'achat d'une Apple Watch représente moins d'un tiers du prix d'un vélo Peloton, il y a de sérieuses raisons de jeter un coup d'œil à ce que Fitness Plus d'Apple a à offrir. Lisez la suite et décidez par vous-même si la dernière technologie matérielle de Peloton l'emporte sur le Fitness Plus, moins centré sur le matériel.

Comment fonctionne Apple Fitness Plus ?

Pour commencer, précisons que Fitness Plus nécessite une Apple Watch et un iPhone, un iPad ou une Apple TV. Quoi qu'il en soit, il vous faudra débourser au moins $399 pour participer aux cours de l'application. Le tableau de bord de Fitness Plus permet de découvrir facilement les cours et les types d'entraînement organisés par catégories, nouveaux entraînements, cours pour débutants, popularité et par entraîneur. Les descriptions des cours précisent ce à quoi vous pouvez vous attendre, notamment la liste de lecture musicale, l'équipement nécessaire et la description des mouvements de l'entraînement.

Au fur et à mesure que vous effectuez des séances d'entraînement, l'application apprend vos préférences et vous suggère des séances d'entraînement en fonction de celles-ci. Vous pouvez également filtrer les cours en fonction de leur durée, ce qui vous permet de faire une séance rapide, que vous soyez dans une chambre d'hôtel, au bureau ou chez vous avant d'aller travailler. La plupart des séances d'entraînement ne nécessitent pas plus qu'un tapis de yoga, et n'importe quelle Apple TV se synchronise avec votre Apple Watch pour afficher les cours sans même que vous ayez besoin de vous connecter à votre compte - la Watch est votre clé !

Lorsque vous commencez un cours, votre Apple Watch synchronise votre fréquence cardiaque et vos données caloriques avec l'application Fitness Plus, ce qui vous permet d'afficher vos statistiques en temps réel sur votre poignet. Pendant que vous vous entraînez, les notifications d'atteinte d'objectifs se présentent sous la forme d'animations de fin de séance. Si vous ne disposez pas d'une connexion Internet à l'endroit où vous vous entraînez, vous pouvez même télécharger des cours sur un iPhone ou un iPad.

Catégories d'entraînement Fitness Plus :

• Yoga
• HIIT
• Force
• Pilates
• Marche sur tapis roulant
• Course sur tapis roulant
• Aviron
• Danse
• Cyclisme
• Travail du corps
• Se calmer en pleine conscience

Entraînements en groupe avec SharePlay

Fitness Plus vous permet, ainsi qu'à 32 de vos amis, de vous entraîner ensemble dans le cadre d'une séance d'entraînement virtuelle en groupe. Un peu comme une énorme discussion de groupe FaceTime, vous pouvez vous encourager les uns les autres ou dire des gros mots à vos amis, tout en voyant quand l'un des membres du groupe ferme un anneau d'activité.

Compatibilité de l'application Apple Fitness Plus

Apple Fitness Plus nécessite iOS 14.3 ou une version ultérieure, iPadOS 14.3 ou une version ultérieure, watchOS 7.2 ou une version ultérieure, et tvOS 14.3 ou une version ultérieure6.

Pour bénéficier des fonctionnalités les plus récentes, vous aurez besoin d'une Apple Watch Series 3 ou ultérieure avec watchOS 8 couplée à un iPhone 6s ou ultérieur avec iOS 15, ou un iPad avec iPadOS 15, ou une Apple TV 4K ou une Apple TV HD avec tvOS 15.

Coûts du matériel

Vélo spinning Schwinn IC CLASSIC - $1 199,00

Montre Apple Series 7 - À partir de $399

Coûts d'abonnement à l'application : $9,99 €/mois, trois mois gratuits pour l'achat d'une nouvelle Watch Series 7.

Peloton

Le favori des passionnés de cyclisme

Que vous soyez un passionné de cyclisme ou que vous préfériez simplement faire de l'exercice en raison de son faible impact, Peloton offre la manière la plus amusante de s'entraîner par rapport aux offres moins interactives de Fitness Plus d'Apple. Cela dit, l'abonnement à l'application elle-même coûte 30 % de plus que l'abonnement Fitness Plus d'Apple. Comment l'application d'entraînement Peloton parvient-elle à offrir aux utilisateurs ce supplément de prix ?

Peloton propose des séances d'entraînement complètes, et pas seulement des cours de cyclisme

Courir à l'extérieur avec l'application Peloton

Vous pouvez utiliser l'application Peloton pour des séances d'entraînement guidées en plein air. Vous pourrez suivre les mesures de performance comme le rythme, les écarts et l'élévation grâce à la prise en charge du GPS sur les appareils iOS. Cela dit, vous ne bénéficierez pas du suivi des mesures de santé que vous offre l'Apple Watch.

Types d'entraînement

• Force
• Cyclisme
• Étirements
• Course à pied
• Pilates
• Yoga
• Méditation
• Cardio

Entraînement aux poids avec Peloton Guide

Le nouveau matériel d'entraînement aux poids Guide de Peloton utilise une technologie de caméra innovante qui vous permet de suivre vos mouvements à l'écran pendant que vous soulevez des poids. Pour quiconque a déjà suivi un entraînement à distance, il s'agit d'une amélioration considérable par rapport à l'enregistrement vidéo de vos séances d'entraînement et à l'envoi d'un message texte pour analyse ultérieure. Sans oublier que c'est mieux que d'essayer d'utiliser un miroir pendant que vous soulevez des poids lourds !

Optimisez votre programmation chaque semaine

Grâce à la fonction Activité du corps, vous pouvez rapidement voir les groupes musculaires que vous avez déjà travaillés au cours de la semaine précédente afin d'obtenir des recommandations d'entraînement personnalisées. Si vous payez pour la programmation, cela pourrait vous faire économiser bien plus que le coût de l'abonnement mensuel à l'application.

Vélo interactif avec écran intégré et résistance automatique

Le tout dernier vélo de Peloton est encore plus interactif. Pour environ $800 de plus que le modèle de base, vous obtenez un écran rotatif avec 360º de mouvement pour passer facilement du cyclisme à la musculation, au yoga et à d'autres exercices de remise en forme.

Mais la véritable valeur ajoutée réside dans la fonction d'auto-résistance, qui contrôle l'effort de votre parcours en fonction des indications de l'instructeur. Grâce à cette fonction, vous pouvez garder les mains sur le guidon et vous concentrer sur le pédalage en cas de douleur, ce qui est plus réaliste que de tourner constamment un bouton pour imiter les collines.

En ce qui concerne la polyvalence des séances d'entraînement pour l'ensemble du corps et l'interactivité de l'auto-résistance, le matériel le plus récent, synchronisé avec l'application Peloton, offre un ensemble plus complet de remise en forme qui ne nécessite pas la possession d'une gamme de produits Apple.

Bien entendu, cela signifie que vous devrez débourser une somme importante pour acheter du matériel Peloton si vous souhaitez bénéficier de la gamme complète pour le cyclisme et la musculation ou la course à pied et la musculation. Au moins, avec une Apple Watch, vous disposez d'un large éventail de fonctions qu'offre un vélo stationnaire Peloton en matière de santé et de productivité. Tout d'abord, vous pouvez suivre votre sommeil avec une Apple Watch, ainsi que vos niveaux d'oxygène dans le sang. Vous pouvez également consulter votre calendrier et lire des textes tout au long de la journée.

Coûts et compatibilité de l'application Peloton

Fonctionne sur à peu près tous les types de téléviseurs intelligents comme Roku, FireTV, Chromecast, etc.

Coût du matériel

Force - $499 (plus les poids)

Peloton Bike - $1 495 - Écran tactile HD de 21,5 pouces, bouton de résistance manuel

Peloton Bike+ - $2 295 - écran tactile 23,8" HD, antireflet, pivotant à 360º, résistance automatique

Quelle option choisir ?

Bien qu'il soit facile d'argumenter la logique de l'achat d'une Apple Watch $399 par rapport à un Peloton $2,295, le fait est que Peloton offre toujours l'option supérieure pour les amateurs de cyclisme qui privilégient le plaisir interactif à la liberté de s'entraîner n'importe où.

Si vous vous entraînez presque toujours chez vous et que vous disposez d'une maison de taille convenable, Peloton a beaucoup à offrir. Mais si vous n'avez pas beaucoup d'espace à consacrer à un équipement encombrant ou si vous voyagez souvent, le Fitness Plus d'Apple vous offre un large éventail d'options pour vous entraîner en 45 minutes ou moins.

Que vous vous entraîniez à l'aide de l'application Peloton sur un S21 Ultra ou Fitness Plus sur un 13 Pro Maxvous devrez protéger votre téléphone des chutes accidentelles lorsque vous courrez sur le sentier. La gamme d'étuis Rokform pour Android et iPhone offre une protection supérieure contre les chutes. De plus, nous facilitons le montage de votre téléphone sur le guidon d'un vélo Peloton ou d'un vélo d'appartement grâce à l'un de nos supports de vélo.