近年、フィットネス・アプリの人気はますます高まっており、なかでも人気なのがApple Fitness PlusとPelotonだ。どちらも自宅にいながらできる様々なワークアウトを提供していますが、そのアプローチや機能には違いがあります。このブログ記事では、Apple Fitness PlusとPelotonを比較し、どちらが自分に合っているかを判断するのに役立つ。
Apple Fitness Plusアプリの仕組み
Apple Fitnessアプリは、iPhone、iPad、Apple TVなどのAppleデバイスからアクセスできる幅広いワークアウトを提供する、サブスクリプションベースのフィットネスサービスです。このアプリは、心拍数、消費カロリー、その他のフィットネス指標を記録するApple Watchとシームレスに連動するように設計されています。
Apple Fitnessアプリを開くと、ヨガ、筋力トレーニング、HIITなど様々なワークアウトから選ぶことができる。このアプリでは毎週新しいワークアウトが提供されるので、いつでも新しいものを見つけることができます。各ワークアウトはプロのトレーナーによって指導され、エクササイズのデモンストレーションビデオも含まれているので、簡単に実践できます。
Apple Fitnessアプリを最大限に活用するには、Apple Watchが必要です。Apple Watchは心拍数やその他のフィットネスデータを記録し、それをもとにアプリがワークアウトをパーソナライズします。アプリはあなたのフィットネスレベルと好みに合わせてワークアウトを推薦するので、チャレンジしながらも達成可能なワークアウトを選ぶことができます。
Pelotonフィットネスアプリはどのように機能しますか？
ライブクラスに参加するには、Pelotonのバイクかトレッドミルが必要。アプリにはソーシャルな側面もあり、他のユーザーをフォローしたり、グループに参加したり、ワークアウトの進捗状況を共有したりできる。
最高のフィットネスアプリを選ぶ際に考慮すべきこと
フィットネス・アプリを選ぶのは、特に選択肢が多すぎて圧倒されるかもしれない。正しい選択をするために、考慮すべきことがいくつかある。
- コスト
- ワークアウトの種類
- アクセスのしやすさ
- パーソナライゼーション
- コミュニティ
これらの要素を考慮することで、どのフィットネス・アプリが自分に最適か、十分な情報を得た上で判断することができます。
1.コスト：
まず考慮すべきはコストだ。Apple Fitness Plusは月額 $9.99、年間$79.99、Pelotonは月額$12.99。しかし、PelotonはPelotonのバイクやトレッドミルを用意する必要があり、数千ドルかかることもある。
2.多彩なワークアウト：
Apple Fitness Plusは、ヨガ、筋力トレーニング、HIITなど、さまざまなワークアウトを提供している。Pelotonも似たようなワークアウトを提供しているが、進捗を追跡するリーダーボード付きのライブクラスも提供している。
3.アクセシビリティ
Apple Fitness PlusはiPhone、iPad、Apple TVからアクセスできる。Pelotonはスマホ、タブレット、テレビでアクセスできるが、ライブクラスとリーダーボードにアクセスするにはPelotonのバイクかトレッドミルが必要。
4.パーソナライゼーション：
どちらのアプリも、あなたの好みやフィットネスレベルに基づいたパーソナライズされたおすすめを提供してくれる。Apple Fitness Plusは、Apple Watchを使用して進捗状況を追跡し、パーソナライズされたおすすめを提供します。Pelotonは、あなたのワークアウト履歴と好みに基づいてパーソナライズされたレコメンデーションを提供します。
5.コミュニティ
Pelotonは、ライブクラスやリーダーボードで他のユーザーと競い合うことができるなど、コミュニティとしての側面も強い。Apple Fitness Plusにはソーシャル共有機能があり、友人や家族とワークアウトを共有することができる。
アップル・フィットネス・プラスとペロトン・フィットネス・アプリを使うために必要な器具は何ですか？
ほとんどの場合、フィットネスアプリを使うにはスマートフォンやタブレットなどのモバイル機器が必要です。例えばApple Fitnessアプリは、iPhone、iPad、Apple TVからアクセスできます。同様に、Pelotonのアプリはスマホ、タブレット、テレビからアクセスできます。
場合によっては、フィットネス・アプリの特定の機能を使うために追加の機器が必要になることもあります。例えば、Pelotonアプリでライブレッスンに参加するには、Pelotonバイクかトレッドミルが必要です。興味のある特定のフィットネス・アプリの条件を確認し、それを使うために必要な機器やデバイスがあるかどうかを確認することが重要です。
Pelotonバイクでスマホを固定するベストな方法とは？
Pelotonバイクを使用する場合、ワークアウト中にPelotonアプリに簡単にアクセスできるように、スマホをバイクに安全に固定することが重要です。スマホの固定方法として、Rokformの スマホマウント.このマウントは、強度の高いワークアウト中でも、携帯電話をしっかりと固定できるように設計されています。さらに、取り付けが簡単で、さまざまなサイズの携帯電話にフィットするように調整することができます。ロクフォームのマウントを使えば、スマホを便利な場所に保管し、トレーニングの進捗状況を確認したり、インストラクターの指示に従ったり、トレーニング中のモチベーションを維持したりすることができます。
フィットネス・アプリを使わずにジムに通いたい方には マグネット式スマホケースが便利だ！Rokformのマグネットスマホケースを使えば、スマホをジムの器具や他のマグネット面に簡単に取り付けることができます。ワークアウト・プログラムやフィットネス・アプリを使ってトレーニングの進捗をチェックしている方には特に便利です。
Apple Fitness PlusとPeloton Fitness Appの違いは？
Apple Fitness PlusとPelotonは、コンテンツ配信に対するアプローチが異なります。Apple Fitness Plusは録画済みのオンデマンドワークアウトを提供し、Pelotonはこれにライブワークアウトというユニークな要素を組み合わせています。ワークアウト中のリアルタイムの交流やコミュニティへの参加を重視するなら、Pelotonはライブストリーミングクラスで魅力的な体験を提供する。
最終的には、あなたの予算、ワークアウトの好み、ワークアウトにコミュニティ的な側面を求めるかどうかによって決定することになるだろう。
Apple Fitness+はライブクラスを提供していますか？
いいえ、Apple Fitness PlusはPelotonのようなライブクラスを提供していません。しかし、ヨガ、筋力トレーニング、HIITなど、さまざまなカテゴリーにわたる膨大なオンデマンドワークアウトのライブラリを提供しています。これらのワークアウトはプロのトレーナーによって指導され、いつでもアクセスできるため、忙しいスケジュールの人にもフレキシブルな選択肢となる。さらに、Apple Fitness Plusには「Time to Walk」という機能があり、ウォーキングのワークアウト中に聴くことができる、影響力のある人々によるオーディオストーリーやインスピレーションが収録されている。
Apple Fitness+とPelotonは併用できますか？
Apple Fitness+とPelotonは別々に使用できますが、一緒に使用することはできません。それぞれのアプリには独自の契約と機器が必要です。ただし、Pelotonのバイクやトレッドミルをお持ちであれば、Apple Watch経由でApple® Healthを使用してワークアウトの指標を記録し、Pelotonアプリと同期することができます。これにより、Pelotonワークアウト中の心拍数やその他の重要なデータを確認することができます。
Apple WatchでPelotonのカロリーは正確ですか？
PelotonとApple Watchはどちらもワークアウト中の消費カロリーを記録しますが、消費カロリーを計算するアルゴリズムは異なります。Pelotonが独自のアルゴリズムを使っているのに対し、Apple Watchは心拍数データと個人情報を組み合わせて消費カロリーを推定しています。ただし、どちらの方法も推定値であり、100％正確とは限らないことに注意が必要だ。体組成、遺伝、環境条件などの要因は、カロリー推定値の精度に影響を与える可能性がある。
ペロトン・バイクは定期購入しなくても使えますか？
はい、PelotonバイクはPelotonアプリのサブスクリプションがなくても使用できます。ただし、サブスクリプションがないと、アプリが提供するライブクラスやオンデマンドワークアウトにアクセスできません。基本的なライドにバイクを使用することはできるが、ライブリーダーボードに参加したり、進捗状況を追跡したりすることはできない。さらに、Pelotonアプリの他の機能、例えばパーソナライズされたおすすめ、コミュニティグループ、チャレンジなどにもアクセスできない。
Pelotonバイクの "Just Ride "機能では、クラスに参加したり、特定のワークアウトプランに従ったりすることなくバイクに乗ることができる。Just Ride "を選択すると、ライド時間と難易度を選択する画面になる。ライドを開始すると、バイクのスクリーンにバーチャルな進捗グラフが表示され、速度、抵抗、出力が表示される。また、心拍計をバイクと同期させている場合は、心拍数と消費カロリーも記録できる。Just Ride "機能は、自分のペースで走りたい場合や、クラスの前後のウォームアップやクールダウンに使いたい場合に最適なオプションだ。
Pelotonでアプリをストリーミングできますか？
はい、Pelotonでは、Netflix、Amazonプライム・ビデオ、Spotifyなど、特定のアプリをタッチスクリーン・コンソールでストリーミングすることができます。ただし、アプリのストリーミングには別途契約が必要な場合があり、Wi-Fiネットワークに接続していない場合はデータ使用料がかかる場合があるので注意が必要だ。また、Pelotonはフィットネスに主眼を置いているため、利用できるストリーミング・アプリは同社のブランドや価値観に沿ったものに限られている。
Apple Apple Fitness PlusとPeloton Fitness Appの無料代替アプリ
Apple Fitness PlusとPelotonフィットネスアプリに代わる無料アプリはたくさんあります。最も人気のあるものをいくつか紹介しよう：
1.Nike Training Club：このアプリは、筋力トレーニング、ヨガ、HIITなど、幅広いワークアウトを提供している。また、あなたのフィットネスレベルと目標に基づいたパーソナライズされたトレーニングプランも提供している。
2.FitOn：ダンス、ヨガ、筋力トレーニングなど、さまざまなワークアウトを提供するアプリ。ライブクラスに参加したり、他のユーザーと交流できるソーシャルな側面もある。
3.Aaptiv：ランニング、サイクリング、筋力トレーニングなど、音声ベースのワークアウトを提供するアプリ。パーソナライズされたコーチングや音楽でモチベーションを維持することもできる。
4.Sworkit：筋トレ、有酸素運動、ヨガなど、カスタマイズ可能なワークアウトを提供するアプリ。また、フィットネスレベルや目標に基づいたパーソナライズされたプランも提供している。
5.Daily Burn：ダンス、ヨガ、筋力トレーニングなど、さまざまなワークアウトを提供するアプリ。パーソナライズされたコーチングや栄養プランも提供している。
これらは、Apple Fitness PlusやPelotonフィットネスアプリに代わる数多くの無料アプリのほんの一部です。自分のフィットネスの目標や好みに合ったアプリを見つけることが大切だ。
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