La mejor funda de móvil para el gimnasio: Cómo puede amplificar su entrenamiento

Si te gusta el fitness, como a nosotros en ROKFORM, seguro que te encanta el hecho de que tu smartphone pueda ayudarte a entrenar de muchas maneras. Puede ser el reproductor de música perfecto para mantenerte animado durante el entrenamiento, puedes utilizar aplicaciones para hacer un seguimiento de tu progreso físico e incluso puedes usarlo para hacerte un selfie en el gimnasio. Utilizar el smartphone mientras haces ejercicio puede sonar contradictorio, pero escúchanos: hay muchas otras formas de usar el teléfono para mejorar tu entrenamiento.

Aunque el propio smartphone tiene muchas funciones para mejorar tu entrenamiento, la funda que utilices puede marcar una gran diferencia. Desde la facilidad de acceso hasta la protección contra caídas accidentales al pasar de una máquina a otra, la funda perfecta puede marcar la diferencia en tu sesión de gimnasio. Entonces, ¿cuál es la mejor funda de móvil para el gimnasio y cómo se puede utilizar para maximizar tu rendimiento en el gimnasio? Averigüémoslo.

Si llevas tu teléfono al gimnasio, es probable que estés en uno de los dos bandos siguientes: lo guardas bajo llave en la taquilla del gimnasio o lo llevas contigo mientras haces ejercicio. Si sueles guardar el teléfono en la taquilla, la próxima vez que hagas pesas, plantéate llevarlo contigo.

ROKFORM tiene una gran variedad de fundas protectoras para smartphones iPhone y Samsung que no sólo mantienen tu teléfono a salvo, sino que también te facilitan el entrenamiento. Con un imán incorporado, puedes sujetar fácilmente tu teléfono a cualquier superficie magnética para comprobar tu forma o utilizar una aplicación de fitness, ¡incluso tu kettlebell o botella de agua!

Mantener la forma adecuada es fundamental para completar cualquier ejercicio con seguridad y eficacia. Aunque los espejos de pared que cubren las paredes del gimnasio son extremadamente útiles, tu smartphone puede proporcionarte una ayuda adicional. Si no estás seguro de estar en la forma correcta o simplemente quieres las imágenes para revisarlas más tarde, considera la posibilidad de grabar tus entrenamientos.

Las fundas para smartphone ROKFORM son una gran opción y están fabricadas con imanes superfuertes (y completamente seguros) incorporados en cada funda. Esta funda para móvil facilita el montaje del teléfono en la mayoría de las superficies de las máquinas, cambia la cámara al modo selfie y graba tu entrenamiento. Puedes reproducir fácilmente tu entrenamiento y corregir tu forma en tiempo real.

Nuestra embajadora de ROKFORM, Breena Martínez, 6 veces campeona profesional de la IFBB y 6 veces atleta olímpica, nos cuenta cómo utiliza su funda magnética para mejorar su forma: "Es imprescindible que tenga una forma sólida en todo lo que hago para evitar lesiones y garantizar una simetría adecuada. Utilizo mi funda magnética de ROKFORM para criticarme a mí misma. Me grabo cuando entreno y cuando trabajo en mi rutina de poses. Es extremadamente útil porque muchas veces no te das cuenta de que estás haciendo los ejercicios incorrectamente hasta que los grabas y los reproduces. Si buscas una funda magnética duradera que no dañe tu teléfono, no busques más".

Así que la próxima vez que quieras comprobar tu forma de levantar peso, recuerda que una funda ROKFORM es la mejor opción. Todo lo que tienes que hacer es montar tu teléfono en cualquier superficie magnética del gimnasio y ¡empezar a rodar! ROKFORM tiene fundas para iPhone y Samsung, con opciones Magsafe, así que puedes estar seguro de que tenemos la mejor funda de teléfono para el gimnasio que se adapta a tus necesidades.

El tiempo lo es todo cuando se trata de sacar el máximo provecho de su entrenamiento. Tanto si estás descansando entre series, haciendo un entrenamiento HIIT, o cronometrando tus carreras largas, tu entrenamiento será más eficaz si eres consciente de la duración de tu entrenamiento, y descansas entre intervalos. Si sueles dejar el móvil en la taquilla del gimnasio, llévalo contigo y cronometra tu próximo entrenamiento. Te darás cuenta de que empiezas a esforzarte aún más y obtienes resultados más rápidamente.

Con cualquiera de las fundas magnéticas de ROKFORM, tu smartphone estará protegido, montado y visible durante los entrenamientos. Son las mejores fundas para iPhone y Samsung para tener a mano durante tu sesión de gimnasio. Utilizar tu smartphone como temporizador de cuenta atrás, cronómetro, o ambos, te ayudará a cronometrar perfectamente tus intervalos y periodos de descanso para alcanzar tus objetivos de fitness.

Si te estás cansando de tu rutina de entrenamiento actual, no te preocupes. Consigue la inspiración que tanto necesitas utilizando tu teléfono como ayuda visual para guiarte a través de nuevos entrenamientos. Un smartphone con soporte ROKFORM es una funda estupenda para ello. Con una funda magnética ROKFORM para iPhone o Galaxy S, es fácil probar nuevos ejercicios en el gimnasio. Guarda los ejercicios clave antes de entrenar para poder acceder a ellos fácilmente durante la sesión. Solo tienes que abrir tu aplicación o vídeo de fitness favorito, pegar el teléfono a una pieza magnética del equipo y ponerte manos a la obra.

Hay miles de aplicaciones de fitness disponibles para descargar. Algunas se centran en ofrecer rutinas de ejercicio completas en función de tus objetivos de fitness, mientras que otras te dan sólo el empujón que necesitas para levantarte del sofá.

Tal vez sea la idea de añadir la competición para ganar retos diarios de pasos contra amigos, la sensación de unirte a una nueva comunidad a través de los foros de discusión de la aplicación, o tal vez simplemente la visualización de tu progreso físico lo que te hace volver a la aplicación (y al gimnasio). Sea lo que sea, ¡funciona! De hecho, un estudio reciente sobre aplicaciones de fitness reveló que las personas que las utilizaban eran más activas que las que no las utilizaban.

Después de todos los buenos consejos que acabamos de mencionar, hay una cosa que definitivamente no quieres que haga tu teléfono mientras haces ejercicio: ¡interponerse en tu camino! Ahórrate la molestia de decidir dónde poner tu teléfono durante los entrenamientos con una funda ROKFROM. Con tu teléfono a salvo de las máquinas y pesas del gimnasio, podrás concentrarte en conseguir el mejor entrenamiento. No olvides usar también un protector de pantalla ROKFORM. Comprueba lo fácil que es instalarlo en el siguiente vídeo.

CrossFit Forest vio a un cliente usando su funda ROKFORM para tener las manos libres en el gimnasio y les gustó tanto que compraron fundas ROKFORM para proteger todas las tabletas del gimnasio. Pete Jones, propietario y entrenador del gimnasio CrossFit en Lake Forest, California, descubrió que las fundas ROKFORM resolvían inmediatamente un problema que afectaba a todo el gimnasio: "Necesitábamos una forma de proteger [los iPads] y poder colocarlos por todo el gimnasio sin que estuvieran en el suelo o expuestos a que se les cayera un peso encima. Colocamos [los iPads] por todas partes y sentimos que podemos mantenerlos a salvo y protegidos del suelo, de que les caiga peso encima". No cabe duda de que creen que ROKFORM ofrece la mejor protección en un entorno de gimnasio.

¿Una funda ecológica? ¿Cajas de doble capa? ¿Funda MagSafe? Con tantas fundas buenas para elegir, puede ser abrumador decidir cuál es la mejor funda para el teléfono, especialmente una específica para el gimnasio. Sin embargo, cuando se trata de fundas ROKFORM, es fácil elegir.

La serie Rugged y la serie Crystal están fabricadas con protección de doble capa y han superado pruebas de caídas que superan los estándares militares, por lo que puede estar seguro de que su nuevo y reluciente dispositivo tendrá una protección fiable para soportar cualquier entrenamiento en el gimnasio.

Tanto la funda Rugged como la Crystal están hechas para diferentes modelos de iPhone, desde el iPhone 6 y el iPhone SE hasta el iPhone 14 Pro Max. ¿No está seguro de si debe elegir una funda Rugged o una Crystal? Nosotros te ayudamos - encuentra nuestra opinión sobre la mejor funda de teléfono por entrenamiento.

¿Eres un usuario de Samsung S perdido en un mar de usuarios de iPhone? Buenas noticias - ROKFORM ofrece nuestras fundas magnéticas para teléfonos teléfono Samsung Samsung. Esto incluye el Samsung S23 Ultra, Samsung S 22, Samsung S 20, Samsung Galaxy S10, y muchos más. Nuestra última funda S23 Rugged incluye:

• Fijación magnética extra fuerte

• Cierre giratorio integrado para bicicletas, motocicletas, coches y más.

• Diseño delgado

• Protección contra caídas de grado militar de 6 pies

• Compatible con la mayoría de los accesorios compatibles con MagSafe

• Enchufe magnético ROKLOCK

Y si te gustan los diferentes tipos de entrenamiento y te gusta llevar tu entrenamiento del gimnasio al campo de golf, echa un vistazo a nuestra funda para teléfono Samsung Galaxy S23 Eagle 3 - ¡la única funda para teléfono que está hecha específicamente para golfistas! Esta elegante funda centrada en el golf incluye todas las funciones de nuestras fundas magnéticas, hechas pensando en el golfista. Grábate en el campo acoplando la Eagle 3 directamente a tu carrito de golf y consigue una protección extra para tu teléfono mientras juegas tu partido de golf.

Hay varios aspectos en los que pensar cuando se trata de la forma adecuada en el gimnasio, como la alineación de la columna vertebral, la alineación de las articulaciones, la amplitud de movimiento y la tensión. La forma adecuada es esencial para el éxito en el entrenamiento, desde la preparación física general hasta los eventos deportivos o las competiciones. Es la calidad del entrenamiento lo que influye en tu progreso, más que la cantidad. El tiempo bajo tensión, el ángulo de movimiento, la amplitud de movimiento y muchos otros factores contribuyen a una determinada sesión de entrenamiento de resistencia. Es importante comprender la mecánica adecuada del entrenamiento para obtener el máximo beneficio de su tiempo.

La respuesta a esta pregunta depende de cada persona. Cada persona tiene sus propios objetivos corporales y de fuerza, y conocer esos objetivos es fundamental para establecer un periodo de descanso adecuado. Según la ISSA, la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte, las reservas de fosfágeno tardan entre dos y tres minutos en recuperarse completamente de una serie de ejercicios intensos. Para los atletas cuyos objetivos están relacionados con la fuerza absoluta, el periodo de descanso óptimo entre series es de 3 a 5 minutos. Para los atletas de resistencia, el periodo de descanso óptimo entre series es de 30 a 60 segundos.

Además, cuanto más entrene, notará que necesita menos tiempo de recuperación entre series. Utilizando las mejores fundas magnéticas para teléfono de ROKFORM, puede controlar fácilmente su tiempo y notar la mejora que realiza a medida que mejora su entrenamiento y su resistencia.

No hemos podido probarlas todas, pero hemos encontrado algunas de las aplicaciones más recomendadas. Algunas de nuestras favoritas son Couch to 5K, Nike+ Training Club, Sworkit, Lift Log y CycleCast. Si eres de la vieja escuela y prefieres consultar artículos de entrenamiento de alta calidad, echa un vistazo a los completos entrenamientos que ofrece bodybuilding.com. Desde el comienzo de la pandemia, miles de gimnasios y preparadores físicos han trasladado los programas de entrenamiento a Internet y, aunque los gimnasios han vuelto a abrir sus puertas, muchos han optado por mantener activas sus plataformas online.

La próxima vez que vayas al gimnasio, llévate tu smartphone. Utilízalo para mejorar tus tiempos, comprobar tu forma física, motivarte y concentrarte en tu entrenamiento. Y no olvides tu funda ROKFORM - la la mejor funda para el gimnasio¡! Nuestras fundas duraderas y protectoras para iPhone y Samsung son las mejores opciones para ser su próximo compañero de gimnasio. Proteja su teléfono, móntelo en cualquier superficie magnética y utilícelo para subir el nivel de su entrenamiento.

¿Tiene alguna pregunta sobre nuestros productos o sobre qué accesorios de golf son los más adecuados para usted? Estamos a su disposición para charlar en línea o en persona en nuestra sala de exposición de Irvine, California. Llámenos gratis al 855-765-3676, envíenos un correo electrónico a info@rokform.com, o visítenos en www.rokform.com.