ゴルフを始めたばかりのゴルファーがやってはいけないこと

ゴルフは、初心者にとって最も敷居の高いニュースポーツのひとつである。ゲームのルールは数多く、ショットの種類によって14種類ものクラブから選べるのだから。ゴルフで最初のストロークをするとき、ボールが自分の意図とはかけ離れたところに飛んでいくことがあるが、それが恥ずかしく、苛立たしいことでなければ、笑い話になるだろう。

ルールや実力を身につけるための学習曲線もさることながら、全くの初心者のように見られないために覚えておくべきエチケット・ルールもたくさんある。優雅で気品あるゴルフを楽しむために、ゴルフを始めたばかりのゴルファーが避けるべき、最も一般的な失態のリストをまとめてみた。

ラウンド前のウォーミングアップに時間をかけない

ゴルフはそれほど激しいスポーツではないように思えるが、実際には肉体的にきついスポーツであり、筋肉を痛めたり、靭帯を断裂したりすることもある。ですから、ラウンド前には必ずウォーミングアップとストレッチをすることをお勧めします。

体を左右非対称にひねる動作が多いので、体幹の筋肉や肩のストレッチを怠らないようにしましょう。練習場でも何球かボールを打って、スコアを気にせずにスイング動作に体を慣らしましょう。

ショットに間違ったクラブを使う

新米ゴルファーにとって最も顕著な課題の1つは、ゲームを通して各ショットに適したクラブを選択することである。最大14のクラブの選択肢があるため、ティーオフやパットのように明白でないショットのためにどれを使用するかを知って混乱することがあります。

また、ゴルフを始めたばかりで新しいクラブを購入するときは、謙虚さを忘れないようにしましょう。プロが使っている高級クラブを購入すれば、驚くようなショットが打てるように思えるかもしれませんが、実は、これらのクラブは、初めてのプレーヤーが振るのはかなり難しいのです。プロレベルのクラブは、極めて正確なゴルフスイングをするために設計されており、ボールのスイートスポットに正確に着地し、ミスはほとんど許されない。その結果、スイングの精度がまだそれほど高くない初心者にとっては、ショットが大きく狂ってしまう。

彼らの重量は不正確なスイングのためのより多くの余裕を提供する方法で配布されているとして、初級ゴルファーのために、キャビティバックアイアンを使用する方が賢明な選択です。

不適切な間隔のウェッジのロフトを持っている

あなたが適切なウェッジを持っていない場合は、あなたのストロークのヤーデージに不釣り合いなギャップを持って巻き起こる可能性があります。サンドウェッジの代わりにピッチングウェッジを持っていると、ホールをオーバーシュートしてしまうことがあります。経験則では、バッグの中の各ウェッジのロフト差を4～5度に維持するのが良いとされています。典型的なウェッジのセットは、以下のようなロフトを持っている必要があります：

• ロブウェッジ-60度
• サンドウェッジ-56度
• ギャップウェッジ-52度
• ピッチング・ウェッジ-48度

各ウェッジのロフトに4度のギャップがあることに気づくでしょう。

必要以上に強く振る

初めてティーグラウンドに立ったとき、遠くを見渡しながら、かろうじて目指す旗を見つけると、少しでも近づこうと、ドライバーを思い切り振り回したくなるかもしれません。

力んだスイングの問題点は、精度が低いことだ。より実用的な戦略は、よりリラックスした状態で、クラブを完全にコントロールして自信を持ってスイングすることです。クラブを少し軽く握り、肩の力を抜き、落ち着いて呼吸し、ボールを強く叩くのではなく、スムーズなスイングに集中する。力が入っていないにもかかわらず、このような穏やかなスイングで飛距離が出ることに気づくはずだ。

一般的に知られているゴルフの礼儀を守らない。

コースでの一般的な礼儀を簡単に説明しよう：

• コースでのルールその1は、他の人がショットしている間は静かにしていることです。
• ディボット、ボールの跡、バンカーの手入れをする。
• 他のプレーヤーのパッティングラインを歩かず、自分のボールが他のプレーヤーのライン上にある場合はマークしましょう。
• 最初にホールへパットしたプレーヤーが旗棒を取り替えます。
• ホールから最も遠いプレーヤーが先にショットする。
• プレーするコースのドレスコードを守ること。

ショートゲームを練習しない

ゴルフのショットの半分以上はグリーンから100ヤード以内で行われ、そのほとんどがパットです。しかし、初心者はドライバーを打ったり、大きなスイングをすることに多くの時間を費やしています。もちろん、ドライバーがボールと完全につながり、思い描いたとおりに遠くに飛んでいったときの快感は格別だ。しかし、スコアを縮めたいのであれば、グリーンに近い場所でのショットや、グリーン上でのパット練習に時間を割く方が賢明です。

現実的な期待を持つ

ゴルフは、いきなり上級者レベルの腕前を求めると、神経をすり減らすことになる。このゲームでは、ボールを思い通りの方向に正確に飛ばすために必要な正確な技術を身につけるのに、かなりの時間と勤勉さが必要です。

絶望的になって挫折するのではなく、安定した結果を出せる基礎を学ぶプロセスに集中しよう。そこから、自分のスイングの弱点に磨きをかけることができます。時間が経てば、何に取り組むべきか、どこはもうかなり大丈夫なのか、感覚的にわかってくるはずだ。

あなたが新しいゴルファーとして始めたばかりであるとき、すべてのルールに従うことは、時には少し神経質になることができます。次のホールに向かうゴルフカートの中でリラックスできる音楽があれば、逆境に直面しても冷静さを保つことができます。Rokformのワイヤレス G-Rokスピーカーマグネットでゴルフカートに取り付けられ、お気に入りのプレイリストを携帯電話からストリーミングできます。