Die 8 besten Tipps für die Teilnahme am RAGBRAI 2023

Die weltgrößte Party auf zwei Rädern rückt immer näher - sind Sie bereit dafür? The Register's Annual Great Bicycle Ride Across Iowa (RAGBRAI) feiert dieses Jahr sein 50-jähriges Jubiläum und startet am 22. Juli in Sioux City, dem ursprünglichen Startort. Vielleicht haben Sie bei Ihrem Trainingsprogramm Abstriche gemacht (da sind Sie nicht allein) oder Sie suchen einfach nur nach ein paar Ratschlägen in letzter Minute - wir haben eine Liste mit RAGBRAI-Tipps zusammengestellt, damit Sie eine tolle Woche haben werden.

Hier bei ROKFORMsind wir Experten für robuste Handytaschen und langlebiges Zubehör für einen aktiven Lebensstil. Eifrige Radfahrer, die lange Strecken zurücklegen, egal ob es sich um Trainingsfahrten oder mehrtägige Touren handelt, wissen, dass die richtige Ausrüstung entscheidend ist. Schützen Sie Ihr Handy mit ROKFORM montierbaren Handytaschen und befestigen Sie es an Ihrem Fahrrad mit der V4 Pro Series Fahrrad-Handyhalterung oder Sport Series Fahrrad-Telefonhalterung. Fahren Sie mit Zuversicht und genießen Sie den einfachen Zugriff auf Ihr Telefon GPS, Messaging und Radfahren Apps!

In diesem Sommer beteiligt sich ROKFORM an der Party und erstellt eine Blog-Serie über RAGBRAI L. Ich werde die Fahrt dieses Jahr mit meinem Vater (einem erfahrenen RAGBRAI-Veteranen) absolvieren und jede Menge ROKFORM-Ausrüstung mitbringen, um uns unterwegs zu helfen. Dieser Blog ist der zweite Blog der Serie, nach unserem ersten Beitrag in dem wir die Ursprünge dieser berühmten Veranstaltung in Iowa erklären und was uns bei der 50. Wir werden einzigartige Geschichten und Fotos von der diesjährigen Fahrt vom 22. bis 29. Juli teilen!

RAGBRAI ist keine Radexpedition ins Hinterland, aber die einwöchige Fahrt erfordert dennoch ein wenig Training und Vorbereitung im Voraus. RAGBRAI-Fahrer nehmen sich selbst nicht allzu ernst, es gibt also keinen Grund, sich zu sehr zu stressen oder sich übermäßig vorzubereiten. Wenn Sie während der Fahrt auf Probleme stoßen, gibt es viele Mitfahrer und andere Ressourcen, die Ihnen helfen werden. Dennoch gibt es einige wichtige Tipps, die man schon im Vorfeld kennen sollte, damit man auf die bevorstehende große Menge an Fahrten und Partys vorbereitet ist.

Es ist nie zu spät, mit dem Training für RAGBRAI zu beginnen. Ein paar Kilometer in der Woche davor werden Ihre Fitness wahrscheinlich nicht verbessern, aber Sie können zumindest sagen, dass Sie etwas getan haben. Denken Sie daran, dass das RAGBRAI kein Rennen ist und die Fahrer in ihrem eigenen Tempo fahren, die eigentliche Herausforderung ist also die tägliche Distanz.

Die diesjährige Route umfasst Tage mit einer Länge von 50 bis 80 Meilen, wobei drei Tage etwas über 80 Meilen lang sind. Planen Sie im Voraus und nehmen Sie vor dem RAGBRAI an ausgedehnten Gruppenfahrten teil. Der wichtigste Tipp ist, darauf zu achten, dass der erste Tag des RAGBRAI nicht das erste Mal ist, dass Sie eine Radtour über diese Distanz absolvieren.

Eine gute Möglichkeit, Ihren Trainingsfortschritt zu verfolgen, ist eine Fahrrad-App wie Strava oder Kamoot. Anstelle eines Fahrradcomputers können Sie Ihr Telefon verwenden, um Fahrten aufzuzeichnen, Statistiken zu teilen und Erfolge zu erzielen.

Um Platz in der Trikottasche zu schaffen und ihr Telefon während der Fahrt zu schützen, lieben engagierte Radfahrer ROKFORM Fahrradhalterungendie in zwei Modellen erhältlich sind. Die V4 Pro-Serie wird direkt am Steuersatz Ihres Fahrrads installiert und bietet eine einfache und sichere Verbindung. Für Fahrer, die ein wenig mehr Anpassungsmöglichkeiten wünschen, ist die Sport Series Fahrradhalterung an einer beliebigen Stelle am Vorbau oder Lenker befestigt werden - sie lässt sich schnell anbringen und abnehmen, wenn Sie mehrere Fahrräder haben oder die Halterung mitnehmen möchten.

Beginnen Sie die Woche mit einem gesunden Fahrrad, das so funktioniert, wie es sollte. Hoffentlich entstauben Sie keine Spinnweben, aber Sie können Ihr Fahrrad gerne in Ihrem örtlichen Fahrradladen auf Vordermann bringen. Lassen Sie Einstellungen wie z. B. die Sitzhöhe Ihres Fahrrads einstellen und montieren Sie das Zubehör, das Sie verwenden möchten, z. B. eine ROKFORM Handy-Fahrradhalterung. Dieses bisschen Fahrrad-TLC vor dem großen Start des RAGBRAI sorgt dafür, dass Ihr erster Tag ohne Probleme verläuft.

Schauen Sie sich unten an, wie Sie die V4 Pro Series Bike Mount mit Hilfe von Johnny O'Mara, 5x National Mountain Bike XC Champion und ROKFORM Markenbotschafter, schnell installieren können:

Egal, ob Sie während der Fahrt in den sozialen Medien surfen oder lustige Fotos hochladen, es ist wichtig, dass Sie Ihr Smartphone vor versehentlichen Stürzen schützen. ROKFORMs robuste Handyhüllen für Apple und Samsung bieten strapazierfähigen Schutz, der sich perfekt für Outdoor-Aktivitäten wie Radfahren und Camping eignet. Die leistungsstarken, integrierten Magneten und das patentierte ROkLock-Drehsystem ermöglichen die Befestigung an Metalloberflächen und sind kompatibel mit unserer großen Auswahl an robusten Handy-Halterungen.

Es gibt auch viele Biergärten, in denen man nach einem langen Tag kalte Getränke trinken kann. Es liegt an Ihnen, wie viel Sie trinken möchten. Wenn Sie sich für einen Drink entscheiden, sollten Sie ihn verantwortungsbewusst genießen, damit der nächste Tag im Sattel nicht schwieriger wird, als er sein müsste.

Es mag auf den ersten Blick nicht offensichtlich sein, aber RAGBRAI ist auch als kulinarisches Erlebnis bekannt. Sie werden Spezialitäten aus Iowa wie Mais, Schweinekoteletts und Kuchen - jede Menge Kuchen - genießen können. Sie werden jeden Tag so viele Kalorien verbrennen, dass Sie sich so gut wie jedes heimliche Essvergnügen erlauben können, aber Sie werden nicht ständig mit vollem Magen fahren wollen. Essen Sie Pekannusskuchen, Schweinebauch und Eiscreme in Maßen, dann bleiben Sie gut gestärkt. Die kleinstädtischen Imbissbuden bieten köstliche Mahlzeiten nach einer langen Zeit im Sattel. Und wenn Sie wie ich ein naschsüchtiger Radfahrer sind, ist es eine gute Idee, eine Handvoll Gels oder Riegel für den Tag mitzunehmen.

Sie können die oben vorgeschlagene Packliste gerne an Ihre speziellen Bedürfnisse anpassen. RAGBRAI-Fahrer lieben es, der Woche ihren eigenen Stempel aufzudrücken, einschließlich lustiger Kostüme und anderer skurriler Ausrüstungsgegenstände.

Während es jeden Abend dröhnende Konzerte gibt, bringen einige Fahrer die Musik über einen tragbaren Lautsprecher auf ihrem Fahrrad mit, um die Party am Laufen zu halten! ROKFORM hat den charakteristischen G-ROK Drahtlos-Lautsprecher entwickelt, der für den Einsatz im Freien konzipiert ist. Ursprünglich war er für Golfer gedacht, aber er eignet sich auch hervorragend als Camping-Lautsprecher oder als tragbare Option für die Fahrradtasche. Der leistungsstarke Bluetooth-Lautsprecher ist wasserdicht, und seine robuste Konstruktion ist perfekt für sommerliche Outdoor-Aktivitäten.