Le meilleur étui de téléphone pour la salle de sport : Comment il peut amplifier votre entraînement

Si vous êtes passionné de fitness comme nous le sommes chez ROKFORM, vous appréciez sans doute le fait que votre smartphone puisse vous aider à vous entraîner de bien des façons. Il peut servir de lecteur de musique parfait, vous aidant à rester gonflé à bloc pendant une séance d'entraînement, vous pouvez utiliser des applications pour suivre vos progrès en matière de fitness, et vous pouvez même l'utiliser pour prendre un selfie à la salle de sport. Utiliser votre smartphone pendant que vous vous entraînez peut sembler contre-intuitif, mais écoutez-nous : il existe de nombreuses autres façons d'utiliser votre téléphone pour améliorer votre entraînement.

Bien que votre smartphone lui-même offre de nombreuses possibilités pour stimuler votre entraînement, l'étui que vous utilisez peut faire une énorme différence ! Qu'il s'agisse de faciliter l'accès à votre téléphone ou de le protéger contre les chutes accidentelles lorsque vous passez d'une machine à l'autre, l'étui idéal peut faire toute la différence lors de votre séance de sport. Alors, quel est le meilleur étui de téléphone pour la salle de sport et comment l'utiliser pour maximiser vos performances ? Découvrons-le !

Si vous apportez votre téléphone à la salle de sport, vous faites probablement partie de l'un des deux camps suivants : vous gardez votre téléphone enfermé dans votre casier ou vous l'emportez avec vous pendant que vous vous entraînez. Si vous avez l'habitude de garder votre téléphone dans votre casier, la prochaine fois que vous ferez de la musculation, vous pourriez envisager d'emmener votre téléphone avec vous.

ROKFORM propose une variété d'étuis de protection pour iPhone et smartphones Samsung qui peuvent non seulement protéger votre téléphone mais aussi faciliter votre entraînement. Avec un aimant intégré, vous pouvez facilement attacher votre téléphone à n'importe quelle surface magnétique pour vérifier votre forme ou utiliser une application de fitness - y compris votre kettlebell ou votre bouteille d'eau !

Le maintien d'une forme correcte est essentiel pour effectuer un exercice en toute sécurité et de manière efficace. Si les miroirs muraux qui recouvrent les murs de la salle de sport sont extrêmement utiles, votre smartphone peut vous apporter une aide supplémentaire. Si vous n'êtes pas sûr d'avoir la bonne forme ou si vous voulez simplement avoir des images à revoir plus tard, envisagez d'enregistrer vos séances d'entraînement.

Les étuis pour smartphones ROKFORM sont une excellente option et sont fabriqués avec des aimants super puissants (et totalement sûrs) intégrés dans chaque étui. Cet étui pour téléphone portable permet d'installer facilement votre téléphone sur la plupart des surfaces de machines, de passer la caméra en mode selfie et d'enregistrer votre séance d'entraînement. Vous pouvez facilement revoir votre séance d'entraînement et corriger votre forme en temps réel.

Notre ambassadrice ROKFORM, Breena Martinez, 6x championne IFBB Pro et 6x athlète olympique, nous a expliqué comment elle utilisait son étui magnétique pour améliorer sa forme : "Il est impératif que j'aie une forme solide dans tout ce que je fais pour éviter les blessures et pour assurer une bonne symétrie. J'utilise mon étui magnétique ROKFORM pour me critiquer. Je m'enregistre lorsque je m'entraîne et lorsque je travaille sur ma routine de pose. C'est extrêmement utile car, bien souvent, vous ne vous rendez pas compte que vous faites des exercices incorrects jusqu'à ce que vous les enregistriez et les réécriviez. Si vous cherchez un étui magnétique durable qui n'endommagera pas votre téléphone, ne cherchez pas plus loin !

Ainsi, la prochaine fois que vous voudrez vérifier votre forme de levage, rappelez-vous que l'étui ROKFORM est le meilleur choix. Tout ce que vous avez à faire est de fixer votre téléphone sur n'importe quelle surface magnétique de la salle de sport et de commencer à tirer ! ROKFORM propose des étuis pour iPhone et Samsung, avec des options Magsafe. Vous pouvez donc être sûr que nous avons le meilleur étui pour téléphone portable pour la salle de sport qui répond à vos besoins.

Le timing est primordial lorsqu'il s'agit de tirer le meilleur parti de votre séance d'entraînement. Que vous vous reposiez entre les séries, que vous fassiez un entraînement HIIT ou que vous chronométriez vos longues courses, votre entraînement sera plus efficace si vous tenez compte de sa durée et si vous vous reposez entre les intervalles. Si vous avez l'habitude de laisser votre téléphone dans le casier de votre salle de sport, prenez-le avec vous et chronométrez votre prochaine séance d'entraînement. Vous remarquerez peut-être que vous commencez à vous dépasser et que vous obtenez des résultats plus rapidement.

Avec les étuis magnétiques ROKFORM, votre smartphone est protégé, monté et visible pendant les séances d'entraînement. Ce sont les meilleurs étuis pour iPhone et Samsung à avoir sous la main pendant votre séance de sport. En utilisant votre smartphone comme un compte à rebours, un chronomètre ou les deux, vous pourrez chronométrer parfaitement vos intervalles et vos périodes de repos afin d'atteindre vos objectifs de remise en forme.

Si vous vous lassez de votre programme d'entraînement actuel, ne vous inquiétez pas. Trouvez l'inspiration dont vous avez tant besoin en utilisant votre téléphone comme aide visuelle pour vous guider dans de nouvelles séances d'entraînement. Un smartphone monté sur ROKFORM est un étui idéal pour cela. Avec un étui magnétique ROKFORM pour iPhone ou Galaxy S, il est facile d'essayer de nouveaux exercices à la salle de sport. Pré-enregistrez les exercices clés avant votre séance d'entraînement afin de pouvoir y accéder facilement pendant votre séance. Il vous suffit de lancer votre application ou vidéo de fitness préférée, de coller votre téléphone sur un équipement magnétique et de vous y mettre !

Il existe des milliers d'applications de fitness à télécharger. Certaines proposent des programmes d'exercices complets en fonction de vos objectifs, tandis que d'autres vous donnent juste le coup de pouce dont vous avez besoin pour vous lever du canapé.

C'est peut-être l'idée d'ajouter une compétition pour gagner des défis quotidiens contre des amis, le sentiment de rejoindre une nouvelle communauté grâce aux forums de discussion de l'application, ou peut-être simplement la visualisation de vos progrès en matière de forme physique qui vous incite à revenir à l'application (et à la salle de sport). Quoi qu'il en soit, cela fonctionne ! En fait, une étude récente sur les applications de fitness a révélé que les utilisateurs d'applications de fitness étaient plus actifs que les non-utilisateurs.

Après tous les conseils que nous venons de mentionner, il y a une chose que vous ne voulez absolument pas que votre téléphone fasse pendant que vous vous entraînez : vous gêner ! Épargnez-vous le tracas de décider où mettre votre téléphone pendant l'entraînement grâce à l'étui ROKFROM. En protégeant ton téléphone des machines et des poids lourds de la salle de sport, tu pourras te concentrer sur ta meilleure séance d'entraînement. N'oubliez pas d'utiliser un protecteur d'écran ROKFORM! Voyez comme il est facile de l'installer dans la vidéo ci-dessous !

CrossFit Forest a vu un client utiliser son étui ROKFORM pour garder les mains libres à la salle de sport et l'a tellement aimé qu'ils ont acheté des étuis ROKFORM pour protéger toutes les tablettes de la salle de sport. Pete Jones, propriétaire et entraîneur de la salle de CrossFit à Lake Forest, en Californie, a trouvé que les étuis ROKFORM résolvaient immédiatement un problème qui se posait à l'ensemble de la salle : "Nous avions besoin d'un moyen de protéger [les iPads] et de pouvoir les placer partout dans la salle de sport sans qu'ils ne soient au sol ou susceptibles de recevoir un poids. Nous fixons les iPads un peu partout et nous avons l'impression de pouvoir les protéger du sol et des chutes de poids. Il ne fait aucun doute qu'ils sont convaincus que ROKFORM offre la meilleure protection dans un gymnase !

Un étui écologique ? Étuis à double couche ? Étuis MagSafe ? Avec un tel choix d'étuis, il peut être difficile de décider quel est le meilleur étui pour votre téléphone, surtout s'il s'agit d'un étui destiné à la salle de sport. Cependant, avec les étuis ROKFORM, le choix est simple.

Les séries Rugged et Crystal sont construites avec une protection double couche et testées pour dépasser les normes militaires. Vous pouvez donc être sûr que votre nouvel appareil bénéficiera d'une protection fiable pour résister à n'importe quelle séance d'entraînement à la salle de sport.

Les étuis Rugged et Crystal sont tous deux conçus pour différents modèles d'iPhone, de l'iPhone 6 et l'iPhone SE à l'iPhone 14 Pro Max. Vous ne savez pas si vous devez choisir un étui robuste ou un étui Crystal ? Nous sommes là pour vous aider - découvrez notre avis sur la meilleure coque de téléphone par séance d'entraînement.

Vous êtes un utilisateur de Samsung S perdu dans une mer d'utilisateurs d'iPhone ? Bonne nouvelle - ROKFORM propose nos étuis magnétiques pour votre téléphone Samsung Samsung. Cela inclut le Samsung S23 Ultra, le Samsung S 22, le Samsung S 20, le Samsung Galaxy S10, et bien d'autres encore. Notre dernier étui S23 Rugged comprend :

• Fixation magnétique extra-forte

• Verrouillage par rotation intégré pour les vélos, les motos, les voitures, etc.

• Design fin

• Protection contre les chutes de 6 pieds de qualité militaire

• Compatible avec la plupart des accessoires compatibles MagSafe

• Prise magnétique ROKLOCK

Et si vous êtes un adepte de différents types d'entraînement et que vous aimez passer de la salle de sport au terrain de golf, découvrez notre étui pour téléphone Samsung Galaxy S23 Eagle 3 - le seul étui pour téléphone spécialement conçu pour les golfeurs ! Cet étui élégant, centré sur le golf, comprend toutes les fonctionnalités de nos étuis magnétiques, conçus pour les golfeurs. Filmez-vous sur le parcours en attachant l'Eagle 3 directement à votre chariot de golf et bénéficiez d'une protection supplémentaire pour votre téléphone pendant que vous jouez au golf.

Il y a plusieurs aspects à prendre en compte lorsqu'il s'agit d'une forme correcte à la salle de sport, notamment l'alignement de la colonne vertébrale, l'alignement des articulations, l'amplitude des mouvements et la tension. Une forme correcte est essentielle pour réussir un entraînement, qu'il s'agisse d'une remise en forme générale ou d'un événement sportif et/ou d'une compétition. C'est la qualité de l'entraînement qui influence vos progrès, plus que la quantité. La durée de la tension, l'angle du mouvement, l'amplitude du mouvement et de nombreux autres facteurs contribuent tous à une séance particulière d'entraînement à la résistance. Il est important de comprendre les mécanismes appropriés de l'entraînement pour tirer le meilleur parti de votre temps.

La réponse à cette question dépend de l'individu. Chacun a ses propres objectifs en matière de force et de corps, et il est essentiel de connaître ces objectifs pour fixer une période de repos appropriée. Selon l'ISSA, l'Association internationale des sciences du sport, il faut entre deux et trois minutes pour que les réserves de phosphogène se rétablissent complètement après une série d'exercices intenses. Pour les athlètes dont les objectifs sont liés à la force absolue, la période de repos optimale entre les séries est de 3 à 5 minutes. Pour les athlètes d'endurance, la période de repos optimale entre les séries est de 30 à 60 secondes.

En outre, plus vous vous entraînez, plus vous remarquerez que vous avez besoin de moins de temps de récupération entre les séries. En utilisant les meilleurs étuis magnétiques de ROKFORM, vous pouvez facilement suivre votre temps et remarquer les progrès que vous faites au fur et à mesure que votre entraînement et votre endurance s'améliorent.

Nous n'avons pas pu toutes les essayer, mais nous avons trouvé quelques-unes des applications les plus recommandées. Parmi nos préférées, citons Couch to 5K, Nike+ Training Club, Sworkit, Lift Log et CycleCast. Si vous êtes de la vieille école et préférez parcourir des articles de haute qualité sur l'entraînement, consultez les séances d'entraînement complètes proposées sur bodybuilding.com. Depuis le début de la pandémie, des milliers de salles de sport et d'entraîneurs ont transféré leurs programmes d'entraînement en ligne et, bien que les centres de remise en forme aient depuis rouvert leurs portes, nombre d'entre eux ont choisi de maintenir leurs plates-formes en ligne actives.

La prochaine fois que vous irez à la salle de sport, prenez votre smartphone avec vous ! Utilisez votre téléphone pour améliorer votre temps, vérifier votre forme physique, vous motiver et vous concentrer sur votre entraînement. Et n'oubliez pas votre étui ROKFORM - le meilleure housse de téléphone pour la salle de sport! Nos étuis durables et protecteurs pour iPhone et Samsung sont les meilleurs choix pour être votre prochain compagnon de gym. Protégez votre téléphone, fixez-le sur n'importe quelle surface magnétique et utilisez-le pour améliorer votre entraînement !

Vous avez des questions sur nos produits ou sur les accessoires de golf qui vous conviennent ? Nous sommes disponibles pour des discussions en ligne ou en personne dans notre salle d'exposition d'Irvine, en Californie. Appelez-nous sans frais au 855-765-3676, envoyez-nous un courriel à info@rokform.com ou visitez-nous à www.rokform.com.